Делай “ЖГОНКУ“ 5 МИНУТ В ДЕНЬ — и позвоночник будет как в 20 ЛЕТ!
📌 Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке - 📌
Всем привет!
Меня зовут Илья Бурлаковский и я автор уникального метода “Правка Атланта”.
С каждым годом спина начинает напоминать о себе все чаще и чаще. Чтобы сохранить здоровье и гибкость позвоночника достаточно всего одного упражнения, которое будет занимать у вас 5 минут.
Смотрите это видео до конца, чтобы увидеть, как правильно выполнять упражнение “жгонка” и сохранить свое здоровье.
Независимо от вашего уровня подготовки, я покажу вам правильную технику выполнения упражнения. Начните свой путь к здоровью и долголетию уже сегодня! Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео с полезными советами для вашего здоровья и отличного самочувствия!
00:00 – Вступление
00:40 – Что такое “жгонка”?
01:15 – Техника выполнения упражнения
02:10 – Эффект от упражнения
04:40 – Как завершить упражнение?
05:15 – Упражнение “волнование”
06:16 – Итоги
А вы делаете зарядку каждый день? Поделитесь в комментариях.
#здоровье #позвоночник #лечениепозвоночника #мышцы #шея #нервнаясистема #растяжка #спина #упражнения
Мы в интернете:
➧ Сайт -
➧ Instagram -
➧ Facebook -
➧ Вконтакте -
➧ Одноклассники -
➧ Яндекс Дзен -
➧ Почта - info@
➧ Телефон 7 (800) 300-66-23
Наш канал:
1 view
387
108
4 weeks ago 01:11:34 846
Глушаков — что с карьерой, характер «Спартака», несовременный «Зенит», вопросы к Николичу. ПЛН #86
4 weeks ago 01:56:59 197
409 Лекция Матери - Чего нам ожидать от самореализации 13 09 1982 г
4 weeks ago 00:11:38 1
Гонка на НЕВОЗМОЖНЫХ свинг коптерах в Geometry Dash 2.2
4 weeks ago 00:25:46 47
[Olegha77] НОН РП ГОСНИК ШКОЛЬНИК ЗАДЕРЖАЛ АДМИНИСТРАТОРА СЕРВЕРА И БЫЛ НАКАЗАН В ГТА 5 РП
4 weeks ago 00:00:24 1
«Просто показываешь результат и делаешь это в удовольствие»
4 weeks ago 00:03:05 2.7K
Белгородские дроноводы — лучшие в стране
4 weeks ago 00:20:01 12
Всё, что вам врали об успехе! Психология успеха без гонки и стресса
4 weeks ago 00:12:38 19
ГОНКИ НА МОТО ПО МИНАМ | DAYZ PVE | ROSE OF WIND PVE | СЕРВЕР С БОТАМИ
4 weeks ago 01:04:26 62
Состязание “ДЕЛАЙ“ от
4 weeks ago 00:23:38 5
От одного дела к другому 4 | Прощай, последнее заврианское печенье | 5.2 | Озвучка | Genshin Impact
4 weeks ago 00:21:19 1
От одного дела к другому 3 | Летные гонки и алиби | 5.2 | Озвучка | Genshin Impact
4 weeks ago 00:18:14 1
От одного дела к другому 2 | Успеть за 24 часа | 5.2 | Озвучка | Genshin Impact
4 weeks ago 00:21:46 2
От одного дела к другому 1 | Происшествия всегда внезапны | 5.2 | Озвучка | Genshin Impact
4 weeks ago 02:20:46 17.6K
«Зенит» – лидер, «Спартак» громит «Локо» покером Угальде, худший матч «Динамо» // ЭФИтоги #108
4 weeks ago 00:09:15 1
0838. Видео для детей - Детский садик Капуки - Бен 10, Щенячий патруль Гонщик и Бамбли делают БЕТОН!
4 weeks ago 00:14:16 27
[MOTORSvideo] Ралли ВЫБОРГ 2023. Финальный день.
4 weeks ago 01:13:00 972.8K
ЗАВОДИ ПОЕХАЛИ #5 | Автоохота, тест-драйв Zeekr 009 Glory Edition и реальная гонка против виртуальной
4 weeks ago 00:12:37 399
От Одного Дела к Другому | Успеть за 24 Часа | Genshin Impact Натлан 5.2
4 weeks ago 00:55:26 1.1K
В Туле как в Англии , только лучше !
4 weeks ago 00:00:11 6
#ЭтоИнтересно: Невидимое пламя метанола
4 weeks ago 02:06:24 580
Формула-1. Гран-При Лас-Вегаса 2024 / Гонка/ ЭТАП 22