Verstopfungen lösen durch diese Verstopfung Massage!

Verstopfungen lösen durch diese Verstopfung Massage! Wenn Sie mit Verstopfung zu kämpfen haben - eine der häufigsten Verdauungsstörungen -, kann eine Selbstmassage Erleichterung bringen. Die Selbstmassage Ihres Bauches kann Verstopfung auf verschiedene Weise lindern, z. B. indem die Muskeln stimuliert werden, die beim Stuhlgang eine Rolle spielen, und chronischer Stress gelindert wird (ein Problem, das eng mit vielen Verdauungsbeschwerden zusammenhängt). Damit können Sie im schnell die Verstopfung lösen und Ihre Bauchschmerzen beenden. Verstopfung wird normalerweise als weniger als dreimal wöchentlich auftretender Stuhlgang definiert. Zusätzlich zu Stress können bestimmte Lebensstilprobleme zu Verstopfung führen. Dazu gehören eine ballaststoffarme Ernährung, zu wenig Bewegung und zu wenig Wasser. Viele Menschen leiden auch auf Reisen an Verstopfung. Durch die Selbstmassage können Sie Ihre Verdauung verbessern und Ihre Darm