Вертикальная Тяга Блока Узким Хватом

Преимущество техники узкого хвата в том что идет нагрузка на нижние отделы широчайших мышц, но чтобы это почувствовать у вас должна быть хорошо развита нейромышечная связь со спиной, для этого есть простой пример: в тяговых упражнениях старайтесь не напрягать бицепс - если простыми словами выключить бицепс и тянуть за счет локтей, так вы лучше почувствуете нижние отделы широчайших мышц. Твой Онлайн Фитнес Тренер - Онлайн Фитнес Тренер🏅 - Видео с Техникой Упражнений🏋️‍♀️ - Программы Тренировок🗒 - Коррекция Питания🥩🥗 - Разбор Анализов📈 - Консультации📲 - на Связи 24/7 💪 - Пишите📩🔽