Морозная зарядка

Морозная зарядка В Новосибирске стартовал сезон зимней оздоровительной гимнастики. К занятиям присоединяются люди всех возрастов. Их не пугают тренировки даже в -30 °С. Автор методики Владимир Ефремов утверждает, что тренировки не столько спасают от морозов, но и служат отличной профилактикой заболеваний позвоночника и суставов. Зимняя гимнастика будет проходить каждую среду в Центральном парке в 9:30. Новичкам советуют не стесняться и присоединяться к единомышленникам! О том, как проходят занятия, рассказали в сюжете «Вести Новосибирск». Подписаться | Прислать новость Источник: Вести Новосибирск