Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 8

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 8 Поддержка канала: Функциональный Фитнесс марафон средней интенсивности построенный по принципу TABATA работа 30 отдых 15 (2 - круга) 1 Бабочка Перекрест 2 Скалолаз 3 Выпад Назад Удар Вперед (лев) 4 Выпад Назад Удар Вперед (прав) 5 Разножка Касание Пола 6 Боковая Планка С прожимом (лев) 7 Боковая Планка С прожимом (прав) 8 Присед Пружина 3р 9 Боковая Планка Динамика (лев) 10 Боковая Планка Динамика (прав) 11 Выпад Назад Колено к Груди (лев) 12 Выпад Назад Колено к Груди (прав) 13 Лестница Отжимание 14 Планка 15 Берёзка #тренировки #сжечьжир #функциональнаятренировка #выносливость