Здарова. Я Ильдар. И я немного жирный. Ладно, я много жирный.
Буду худеть на 20 кг за 10 недель. Смотри видео, и всё поймёшь.
Добавляйся в друзья в ВК
Подписывайтесь на паблик
7,666 views
0
0
3 months ago 00:26:12 1
Почему не нужно отказываться от сладкого?
3 months ago 00:27:13 11
КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта? Простые ПРАВИЛА, которые на 100% изменят твоё тело
3 months ago 00:00:00 3
СПОРТ и фарма, опасен ли Ozempic, как выбрать БАДы, нужно ли считать КАЛОРИИ, еда в УДОВОЛЬСТВИЕ
3 months ago 02:12:24 1
Сделайте ЭТО, чтобы ИНСУЛИН пришел в норму за 2 недели. Пошаговый алгоритм от врача-диетолога
3 months ago 01:28:33 5
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
3 months ago 00:09:50 1
Ешь и Худей! Готовый РАЦИОН На 1300 ккал для КОМФОРТНОГО Похудения! Здоровое питание.
10-мин тренировка пресса для начинающих - С отдыхом. 10 MIN SHREDDED ABS BEGINNER WORKOUT (With Breaks) | Get Toned Abs & A Flat Belly | Eylem Abaci
3 months ago 00:09:53 1
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ❓ ПИТАНИЕ, ГОРМОНЫ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
3 months ago 01:50:07 1
2 ложки ЭТОГО продукта и кишечник здоров. Как убрать воспаление в кишечнике? Дмитрий Алексеев
3 months ago 00:04:55 1
Правило 2-х стаканов! Или КАК ПОХУДЕТЬ быстро И НАВСЕГДА
3 months ago 00:16:22 1
Эта диета ЗАСТАВИТ ТЕБЯ ПОХУДЕТЬ! Здоровый план от врача эндокринолога
3 months ago 00:05:28 1
ТАК Худеть Одно Удовольствие! Готовое Меню на 1300 ккал! Ешь и Худей!
3 months ago 00:17:18 1
С чего начать ХУДЕТЬ❓Я минус 60кг Что Убрать❓
3 months ago 00:39:46 1
«Я вообще не люблю толстых». Большие люди — о жизни, любви и борьбе с лишним весом
3 months ago 00:43:46 3
Как ПОХУДЕТЬ БЫСТРО? / Как начать худеть уже сегодня? / Как похудеть? / Лайфхак, как похудеть быстро
3 months ago 00:22:43 1
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья
3 months ago 00:27:49 1
Похудение через преобразования негатива в жизни
3 months ago 00:19:38 1
Как ПОХУДЕТЬ или как НАБРАТЬ вес? Му Юйчунь.
3 months ago 00:12:21 1
Тайная точка вечной молодости китайских принцесс. Они скрывали ее и омолаживались более 1000 лет
3 months ago 00:30:14 1
Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]
3 months ago 01:04:12 1
Алексей Ковальков об онкологии, диабете, ожирении, ВОЗ, опасных продуктах и вере в чудо
3 months ago 00:28:37 3
20-мин силовая тренировка всего тела с гантелями для начинающих. 20 Min Full Body Beginner Workout at Home - Dumbbell Strength Training for Women & Men Over 50