Баланс, на одной ноге, бросок/ловля мяча у стены, на куполе BOSU

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Положите BOSU на плоскую сторону на пол перед стеной. Встаньте на одну ногу на округлую сторону BOSU и восстановите равновесие. Бросайте мяч в стену, сохраняя равновесие, пока ловите его. Повторите это движение, стараясь удерживать BOSU как можно более устойчивым. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Мяч_BOSU #Баланс_проприоцепция #Мяч___маленький #Тыльное_сгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Инверсия #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Плечевой_пояс #Стойка_на_одной_ноге #Сила___вес_тела #Сила___изометрическая #Все_тело #Стена