Бокс. Отработка двоечки. Левый прямой, правый боковой удар.
Отработка школьной комбинации.
Атака левый прямой в голову, правой - удар боковой в голову (Спартак левша, у него наоборот). Акцент на вторую руку.
За чем следить: разворот корпуса без заваливания, доработка кистью руки на цели (сжимать кулак на цели), боковой удар - локоть выходит параллельно полу, дистанция дальняя или средняя, формат атака.
Защита от этой комбинации: отклон, или от передней руки подставка плечо/рука, от задней - нырок.
1 view
1387
562
2 months ago 00:22:14 98
Отработки по боксу в парах
2 months ago 00:04:18 2.3K
Эффективные комбинации! Отработка ударов на лапах.
2 months ago 00:04:13 2.2K
Отработка защиты от прямых ударов.
2 months ago 00:04:35 37
КАРАТЭ: ТРЕНИРОВКА С ПРОСТОЙ ВЕРЁВКОЙ. БОКСЁРАМ НЕ СМОТРЕТЬ!!!
2 months ago 00:00:24 162
Развитие джеба в боксе
2 months ago 00:01:03 1.2K
Отработка защиты от прямых ударов с помощью туловища и ног.