Рядная стабилизация кора/лопатки, с лентой, сидя

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на твердую поверхность. Не откидывайтесь назад на какой-либо поддерживающий отдых. Сохраняйте осанку в вертикальном положении на протяжении всего упражнения. Держите натянутый эспандер в более слабой руке. Положите здоровую руку на колени. Легкими движениями отводите лопатки назад и вниз. Медленно потяните ленту обратно на себя, прижимая локоть к телу. Затем медленно отпустите ремешок, снова вытягивая руку вперед. Следите за тем, чтобы лопатка оставалась назад и вниз на протяжении всего упражнения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Стул #Разгибание #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Эспандер #Втягивание #ТСМ_C6 #ТСМ_C7 #ТСМ_T1_L1 #Лопатка #Старшая #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная