перед сном важно успокоиться
отключиться от внешних источников раздражения , меньше шума,меньше переживаний и задач, меньше яркого света , успокоиться и перейти в режим сна , проветрить помещение, выключить свет ,прогуляться,не есть перед сном и напомнить себе что скоро спать и будет комфортно ,поставить заранее будильник ,положить рядом дневник снов и лечь спать.
#ос#астрал#сновидец#сновидения#сон#выходизтела#тренерИлья#Ульяновск#эзотерика#практикаос#настройпередсном#внетелесныепутишествия
7 views
462
122
3 weeks ago 02:04:36 4
«Парадигма» с Андреем Тарасовым – о медицине в России, миссии хирурга, операциях и Божием Промысле
2 months ago 00:00:00 2
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ФК ПАРИЖ - ИГРОВОЙ АУКЦИОН - СТРИМ 2
5 months ago 00:15:01 1
Медитация перед сном | Медитация от тревожности | Медитация от бессоницы
5 months ago 00:00:00 1
T110E4 ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ КАЧАТЬ ЭТОТ ТАНК В 2024 - СТРИМ ЗАКАЗ
5 months ago 00:00:27 1
Китайская гимнастика от усталости и плохого настроения #зож #центрзож
5 months ago 00:12:02 1
Шелковцы - самая строгая церковь (ВВЦ ВСАСД РД)
5 months ago 00:08:35 1
Как настроить передачи на велосипеде? Настройка переднего и заднего переключателей.
5 months ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №92 ▶ КАТКИ ПЕРЕД РАБОТОЙ / EVILLANG
5 months ago 00:15:23 1
“МАМА, ЛЮБЛЮ, ПРОСТИ МЕНЯ, ЕСЛИ СМОЖЕШЬ, Я УШЁЛ НА ВОЙНУ“ позывной “Панда“ : военкор Марьяна Наумова
5 months ago 03:44:15 1
Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.
5 months ago 00:00:00 1
ВАФФЕНТРАГЕР ВЫЗОВ - ВЫПОЛНИ ЗАДАЧУ И ПОЛУЧИ ЗОЛОТО
5 months ago 00:15:50 1
МОЩНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН (15 минут). НАПОЛНЕНИЕ СИЛОЙ, ИСЦЕЛЕНИЕ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ. #АдаКондэНастрой
5 months ago 00:02:31 1
Показать район, подарить праздничное настроение. Ярец о “Марафоне единства“ в Жлобине
5 months ago 00:00:00 1
ВАФФЕНТРАГЕР ИГРАЕМ В РЕЖИМ И ОТКРЫВАЕМ СТАРТЕРЫ ИНЖЕНЕРА
5 months ago 00:25:06 1
UFC 308 | Чимаев – Уиттакер | Что поменял Хамзат перед самым важным боем в карьере | Асланбек БАДАЕВ
5 months ago 03:08:00 1
MELLSTROY — первое интервью: как живет самый обсуждаемый стример года
5 months ago 00:28:50 3
ЗАКОН ЗДОРОВОЙ САМООЦЕНКИ: я не хуже и не лучше тебя
5 months ago 08:08:28 1
Ночная медитация на исполнение заветной мечты СИЛА БЛАГОДАРНОСТИ. 8 часов
5 months ago 00:25:40 1
ОТКЛЮЧИЛСЯ, НО ВСТАЛ И ДОБИЛ! Камбек Бобрышева против Хейбати, ММА Серии-85 / Влог “Клетка“
5 months ago 00:01:04 1
Сборная Казахстана по боксу впервые получила серьезное усиление из профи перед боями с Узбекистаном!
5 months ago 01:17:32 1
Часть 4. Свержение Амина. Подготовка/ Владимир Прямицын и Егор Яковлев
5 months ago 00:11:13 1
ЛЮБИМАЯ | СКАЗКА ДЛЯ ВЗРОСЛОЙ | сказкотерапия | перезапись програм
5 months ago 00:00:00 1
ВЗВОДНЫЙ ВОСКРЕСНЫЙ СТРИМ - МОЖЕТ ДАЖЕ КАТКИ В ЛИНИИ ФРОНТА