ПОЧЕМУ БОЛЯТ КОЛЕНИ? Новое видео на канале.

ПОЧЕМУ КОЛЕНО - УНИКАЛЬНЫЙ СУСТАВ? У меня вышло новое видео на YouTube, где мы поговорим о том, почему колено - это уникальный сустав, почему колени часто болят с точки зрения биомеханики и мы выполним профилактический урок для улучшения распределения нагрузки на колено ДЛЯ ВСЕХ. Обозначу взаимосвязи: 👉 Наш коленный сустав имеет тенденцию компенсировать недостаточную мобильность туловища и избыточно поглощать движение за другой регион, получая стресс. 1️⃣ Коленный сустав любит компенсировать нехватку подвижности в грудом отделе; 2️⃣ Наша стопа обеспечивает амортизационную или рессорную функцию. Если эта функция ухудшается, то вместо стопы это делают колени; 3️⃣ Если у тазобедренных суставов плохая мобильность, то они ограничивают функцию передачи усилия во время ходьбы и коленям приходится работать больше. ❗️ И все ждут! Когда же можно двигать колено, если оно болит? Друзья! Пока вы ждете, пока можн