Высокоинтенсивная кардио тренировка без прыжков

Всем привет! Меня зовут Ксения, мне 29 лет и я живу в США. Мои специализации: - Сертифицированный фитнес-тренер NASM, США; - Сертифицированный специалист в сфере женского фитнеса NASM, США; - Сертифицированный специалист по корректирующим упражнениям NASM, США; - Сертифицированный специалист по продвинутому составлению тренировочных программ для всех возрастов, Американская академия здоровья и фитнеса, США; - Сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США; - Сертифицированный тренер TRX Suspension Training course. Данная тренировка отлично подойдет тем, у кого есть проблемы с коленными суставами. Тренировка выполняется в интервальном режиме: 30 сек работы и 30 сек отдыха. Она состоит из 10 упражнений. Комплексы упражнений являются уникальными и разработанными лично мной. Здесь я собрала для вас только те упражнения, которые действительно работают и дают результат, который можно почувствовать уже после первой тренировки. Присоединяйтесь к сообществу людей заботящийся о своём т