В этом выпуске - рецепт черёмухового торта, адаптированный для низкоуглеводного высокожирового питания. В приготовлении этого торта не используется сахар и глютен, поэтому данный рецепт подойдёт и для тех, кто придерживается безглютенового питания, и для тех, кто просто хочет быть здоровым.
6,5-7,5 г углеводов нетто в одном порционном кусочке.
Для коржа на 10-12 порционных кусков возьмите:
150 г черёмуховой муки
75 г миндальной муки
75 г кокосовой муки
7 крупных яиц
65 г смеси эритритола со стевией, эквивалентного 200 г сахара
150 г сливочного масла
щепотку соли
0,5 ч.л. соды
1 стакан горяче
...й воды
Для пропитки коржей:
100 мл жирных сливок
4-5 ст.л. лимонного сока
3-4 ст.л. смеси эритритола со ствевией (в 3 раза слаще сахара)
Для крема:
400 г 30% сметаны
40-50 г смеси эритритола со стевией (эквивалент 120-150 г сахара)
--------------------------
Книга низкоуглеводных десертов:
----------Show more