Сложное по исполнению движение. Нужно разобраться в шагах, отклониться назад, уравновесив себя вытянутой вперёд ногой. Страшно, потому что через спину и в определенный момент не видишь пол.
Но упражнение целиком и полностью на технику. Гибкость здесь требуется минимальная
229 views
482
118
8 hours ago 00:01:13 32
Александр Кулябин, тренер по теннису
1 day ago 00:08:22 18
16. ПРОСТОЕ, но очень ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ для левой руки гитариста.
2 days ago 00:21:11 138
[Андрей Флорида] Замена радиатора печки авто с кондиционером на Chevrolet Niva 4х4 Шевроле Нива 2016 года 1часть
2 days ago 00:08:12 164
Не бухтеть #2 Силовой цикл, финальные штрихи к Чемпионату России
5 days ago 00:00:00 1
“Дружная семья“
2 days ago 00:08:03 295
Как пользоваться подъемником для сноубордистов. Основные ошибки и подводящие упражнения | Алексей Соболев
2 weeks ago 00:41:22 98
Урок 3 БРЕЙК ДАНС для детей БРЕЙКИНГ ТРЕНИРОВКА как научиться крутиться на спине #бекспин #breakdance Дневник Отца Брейк Данса
2 weeks ago 00:03:48 1
Улица Подгорная, Светлоград
2 weeks ago 00:00:34 1.2K
Научись делать обратную шину!
2 weeks ago 00:00:10 1
Взрыв на заводе «Азот» в Новомосковске под Тулой
2 weeks ago 00:00:31 1
В Надыме прошёл первый молодёжный ламповый фестиваль «ЯДобро»
2 weeks ago 00:45:13 39
Детокс-капельницы / Массаж после тренировки / Тренировочный процесс с Дмитрием Свидовским
2 weeks ago 00:02:58 3
Подводящие упражнения для сдачи норматива «Поднимание туловища из положения лежа на спине».
3 weeks ago 00:24:01 995
[Leyla Akhmedova | Лейла Ахмедова] ❌ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | ⏱️ 24 мин
3 weeks ago 00:10:07 3.1K
Макс Недощак - Choi bar и сопутствующие опции. Отрывок из видео-курса Октопус гард (Смотри полностью на )
3 weeks ago 00:01:38 3.1K
Максим Недощак - Октопус гард (полный видео-курс смотри на )
3 weeks ago 00:09:23 291
Что такое смерть? - Дипак Чопра - пробуждение к Сознанию, выход за пределы смерти и рождения.
3 weeks ago 00:03:09 72
АВР 400А - автоматический ввод резерва
4 weeks ago 00:01:02 6
Республиканский водоканал завершил первый из четырех этапов запуска очистных сооружений Беслана. Как сообщает пресс-служба респу
4 weeks ago 00:02:18 320
Второй мост через Суру на трассе М‑7 введут в строй до конца года
4 weeks ago 00:02:16 3.1K
Общая тренировка тренеров-активистов Федерации хоккея Тульской области
4 weeks ago 00:02:27 10
СА-ХА-ЛИН (ПРЕМЬЕРА КЛИПА, LITTLE BIG ПАРОДИЯ)
4 weeks ago 00:20:06 94
Женский тренинг. Как научиться чувствовать и правильно включать в работу ягодичные мышцы?
1 month ago 00:00:24 30
Удар по Шосткинской ТЭЦ: ключевая инфраструктура временно выведена из строя