Восьмëрки сверху-вниз шашками прямым и обратным хватом.

1 year ago 00:00:31 6

Кистевые вращения восьмëрки тонфа сверху-вниз.

1 year ago 00:00:48 2

1 year ago 00:01:22 8

Восьмëрки сверху-вниз двумя шашками со сменой ведущей руки и подводящие упражнения.

1 year ago 00:00:39 3

Восьмëрки сверху-вниз двумя шашками со сменой стойки и сменой ведущей руки.

1 year ago 00:00:37 5

Восьмëрки двумя шашками сверху-вниз с фиксированным положением кистей рук и со сменой ведущей руки.