Аштавакрасана: Искусство Баланса и Силы

Аштавакрасана — это одна из наиболее сложных асан в хатха-йоге, которая требует не только физической силы и гибкости, но и имеет глубокие философские корни. Она названа в честь мудреца Аштавакры и символизирует преодоление трудностей и внутреннюю силу. В данной статье мы рассмотрим мифологию, перевод, описание и технику выполнения Аштавакрасаны. 🦎 Наша команда: 🔸[id710565097|@tapasolgayoga] - Ольга Храмцова 🔸[id436345143|@aleksey_lihanov] - Алексей Лиханов