Кефир с корицей для снижения уровня сахара в крови

Сахар снижают стручки фасоли, гинкго, галега (козлятник), манжетка, стевия, софора, черника, диоскорея, лопух, девясил, топинамбур, одуванчик и другие. Самый простой рецепт применения: одну чайную ложку какой-то из этих трав заварить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения – три недели. Сделать неделю перерыв, и принимать какую-то другую из трав. И так менять несколько месяцев. Учитывайте противопоказания (например, диоскорея разжижает кровь и противопоказана при кровотечениях, одуванчик гонит желчь, и если в жечном есть камни, то они могут сдвинуться). Что касается питания, то запрещено всё сладкое, мучное (включая хлеб и макароны), крахмалистое (картофель). Рекомендуются: орехи, несладкие фрукты, нежирное молоко и кисломолочка, нежирные сорта мяса, птицы и рыбы, овощи. Причём пищу готовить на пару, или запекать, или варить, но не жарить.