МОРКОВНЫЕ ТВОРОЖНИКИ НЕЖНЫЕ КАК ПУХ И САМОЕ ГЛАВНОЕ НА НИХ МОЖНО ПОХУДЕТЬ!
Здравствуйте! Сегодня на нашем канале вариации на тему оладьев. Приготовлю морковные творожники. По этому рецепту они получаются полезные, не жирные, нежные как пух и очень вкусные(напоминают бабушкины пирожки с морковью. Невысокая пищевая ценность позволяет разнообразить меню человека, следящего за своей фигурой.
************
Морковные творожники:
морковь 100 г-96 ккал
яйца с1 2 шт 100 г-157 ккал
хлопья овсяные 100 г-350 ккал
сода пищевая 1/3 ч.л.-0 ккал
соль по вкусу
сахарозаменитель(например эритрит)по желанию-0 ккал
кефир 1% 1 стакан 250 г-100 ккал
творог 1%(можно 5%)170 г-135 ккал
масло растит 1 ч.л. 4гр.-36 ккал
ванилин по желанию-0 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 930 ГРАММ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 874 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ (на видео я поторопилась и посчитала неправильно)
ККАЛ-94
БЕЛКИ-7,07
ЖИРЫ-2,91
УГЛЕВОДЫ-9,70
****************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00 морковные творожники со сметаной
11 00 салат фруктовый с мёдом
1 view
0
0
3 months ago 00:08:10 1
Три штуки съедаю за раз! Просто натираю морковь в ТВОРОГ,так ВКУСНО получается! Сырники “Золотистые“
8 months ago 00:07:04 1
Разлетаются ВМИГ! МОРКОВНЫЕ Сырники ВКУСНЕЕ и ПОЛЕЗНЕЕ обычных | Оливьедка
9 months ago 00:21:36 1
НОВЫЙ ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТ, СОЧНАЯ РЫБА В ОМЛЕТЕ, КАБАЧКОВЫЙ СУП И ТВОРОЖНЫЕ МОРКОВНИКИ НА ДЕСЕРТ, ПП.
9 months ago 00:07:31 1
МОРКОВНЫЕ ТВОРОЖНИКИ НЕЖНЫЕ КАК ПУХ И САМОЕ ГЛАВНОЕ НА НИХ МОЖНО ПОХУДЕТЬ!
11 months ago 00:01:56 1
НЕВЕРОЯТНО красиво и вкусно!!! СЫРНИКИ с ЯБЛОКОМ и МОРКОВЬЮ!!!
11 months ago 00:01:05 1
Такие СЫРНИКИ вы ТОЧНО НЕ ПРОБОВАЛИ! Рецепт Очень вкусных и НЕОБЫЧНЫХ СЫРНИКОВ
1 year ago 00:02:26 1
Вместо сырников и оладьев! Никогда не думала, что морковь может быть такой вкусной! Морковники
1 year ago 00:02:55 1
Оригинальные сырники с морковью без муки
1 year ago 00:07:28 1
Сырники с Морковью и Кус Кусом Лучший Рецепт при похудении Сырники Ем и худею Похудела на 35 кг
1 year ago 00:25:20 1
СЫРНИКИ С МОРКОВЬЮ! САЗАН ПОД ХРЕНОМ И СМЕТАНОЙ! #МонастырскаяКУХНЯ.
2 years ago 00:22:29 1
Морковный салат, салат с тунцом и рыба на обед - готовлю сырники - интервальное голодание - День 23
2 years ago 00:05:54 1
МОРКОВНЫЕ СЫРНИКИ. Идеальный рецепт! Готовлю только такие!
2 years ago 00:17:28 1
ВЫ ЗАБУДЕТЕ о пшеничной муке! 5 супер рецептов из РЖАНОЙ МУКИ, от которых я никогда не откажусь!
2 years ago 00:05:25 1
Сырники больше не жарю, а готовлю только так! Сырники (творожники) с морковью, в духовке.
3 years ago 00:02:32 4
Сырники с морковью
3 years ago 00:08:37 1
ЗОЛОТЫЕ СЫРНИКИ в духовке - ну, оОчень вкусные! Рецепт Сырников с морковью и яблоком.
3 years ago 00:01:57 1
Морковно-яблочные сырники. Полезно, вкусно и низкокалорийно! Кулинария. Рецепты. Понятно о вкусном.
3 years ago 00:03:57 1
ВКУСНЕЙШИЙ ПП рецепт! ЛЬВОВСКИЙ СЫРНИК
3 years ago 00:04:08 1
Сырники с морковью и имбирём - ароматные и очень вкусные!
3 years ago 00:10:23 3
Выпуск 32. Сырники
3 years ago 00:25:20 1
МОНАСТЫРСКАЯ КУХНЯ. СЫРНИКИ С МОРКОВЬЮ. САЗАН ПОД ХРЕНОМ И СМЕТАНОЙ
4 years ago 00:00:45 1
МОРКОВНЫЕ СЫРНИКИ С ИЗЮМОМ НА СКОВОРОДЕ
4 years ago 00:01:31 1
Сырники с творогом и морковью в духовке. Вкусно, просто и быстро.
4 years ago 00:03:18 2
Сырники с морковью | Нежные сырники с творогом и морковью