ДЕРЖИ СПИНУ РОВНО! Простые упражнения для правильной осанки. Делай в офисе или дома. Доктор Королёв

В этом видео я поднимаю проблему неправильной осанки, ведь она напрямую влияет на здоровье нашего организма. Покажу комплекс простых упражнений для правильной и красивой осанки, которые может делать каждый. Вы узнаете, критерии правильной осанки, как сутулость влияет на наше здоровье и как исправить плохую осанку в домашних условиях. В любом месте - хоть в офисе, хоть дома. А еще вы узнаете: ► Золотой стандарт осанки ► Как связана плохая осанка с проблемами со здоровьем ► Какие мышцы помогают держать осанку ► Как диагностировать плохую осанку самому ► Как исправить плохую осанку дома ▷Запись на приём и консультации на сайте Тайминг: 00:00 Вступление 00:30 Золотой стандарт правильной осанки 02:00 Почему осанка так важна 03:00 Какие мышцы важны для осанки 04:28 Почему важно работать с осанкой 05:30 Диагностика проблем связанных с осанкой 07:30 Упражнения на верхний отдел (шею) 09:55 Упражнения на грудной отдел 16:00 Подводим итог IG - VK - TG - 0Mig8-TWUA8xMmYy #осанка #какисправитьосанку #упражнениядляосанки #нарушениеосанки #какисправитьплохуюосанку #красотаиздоровье #упражнениянаосанкувофисе #простыеупражнениянаосанку #упражнениянаосанкудома #нарушениеипрофилактикаосанки #нарушенияосанки #правильнаяосанка #осанкаупражнения #осанказа7минут #упражнениядляисправленияосанки #упражнениядляосанкивдомашнихусловиях #докторкоролёв