Тренировка #1

Тренировка с Костей Мурзиным, отработали основные упражнения На что обратить внимание: 1) Топ-спин справа - работа ног, корпуса, скорость на мяче 2) Подставки - работа корпуса 3) Топ-спин слева - работа кисти 4) Топ-спин слева с подрезки, продолжение справа - разница в обработке мяча между первым и вторым ходом 00:00​ Вступление 00:09​ Топ-спин справа 00:41​ Подставка справа 01:50​ Топ-спин слева 03:01​ Подставка слева 03:30​ Топ-спин справа/слева 03:59​ Скрутка со стола 04:46​ Топ-спин слева с подрезки, продолжение справа 07:50​ Прокатка справа 08:06​ Прокатка слева 08:07​ Прокатка справа левой рукой * * * Еще больше интересного: ВКонтакте: TT-Maks ​ TikTok: tt_maks @tt_maks​ Instagram: tt_maks20 ​ Telegram: TT-Maks