Антистресс-практика “Лесные купания“. Техника по снижению беспокойства.

Положительные эффекты купания в лесу становятся все более известными. В одном из недавних исследований участники, которые обычно гуляли по лесу, показали хорошие результаты в снижении кровяного давления. Воздействие древесного масла и прогулки по лесу также могут способствовать снижению беспокойства. Еще больше техник в моем инстаграм Лесные купальщики продемонстрировали так же снижение в организме гормонов стресса, таких как адреналин и норадреналин.