Как внедрить новую привычку: 10 лайфхаков от коуча

🌟 Присоединяйтесь к нашему бесплатному марафону по привычкам → ТАЙМ-КОДЫ 00:13 — Как внедрить новую привычку? 00:18 — 1. Определите, зачем вам эта привычка 01:08 — 2. Начинайте с малого (1-2 привычки) 01:32 — 3. Создайте триггеры 01:56 — 4. Система вознаграждений 02:13 — 5. Следите за прогрессом 02:54 — 6. Социальная поддержка 03:27 — 7. Что вам поможет на сойти с пути? 04:14 — 8.Создайте помогающее окружение 05:02 — 9. Осознавайте причины своих неудач 05:32 — 10. Будьте гибкими и бережными к себе 07:00 — Про наш бесплатный марафон по привычкам