Как мобильность влияет на рост мышц?

На днях я делал в запрещенной сети опрос: используют ли тренирующиеся в своей рутине практики мобильности. Опрос показал, что подавляющее большинство и рады бы внедрить работу с мобильностью в свой тренировочный процесс, да только не знают, как это сделать. Но были и те, кто считает, что нужно просто «делать базу», и всё вырастет как надо. К какой бы категории вы ни принадлежали — приглашаю к просмотру этого «короткометражного фильма». Я снял его, чтобы рассказать вам, как практики мобильности напрямую влияют на гипертрофию и как именно их внедрить — на наглядных примерах. Посмотрели? А теперь прошу на наш 3-х дневный интенсив, на котором вы сможете ещё глубже погрузиться в тему и уже сегодня бесплатно опробовать практики мобильности на себе. Ну а 5-й поток большого курса FiberLab Recomposition стартует 7 октября. Ссылка на бесплатный 3-х дневный интенсив, а также подробности о проекте – в первом комментарии.