Ответ на так часто задаваемый вопрос про то, как убрать животик, как уменьшить объем бедер, как подкачать верхний плечевой пояс..Быстрее всего все проблемные места уходят при работе комплексной, когда задействованы несколько групп мышц. Если Вы делаете их правильно, выстраиваете свое тело, становитесь сильнее и грамотнее в отношении выполнения упражнения, тело отвечает Вам снижением объемов там, где у Вас и есть проблемная зона!! Это правда!! И, наоборот, если Вы концентрируетесь на отдельной области, качаете там, делаете упражнения преимущественно для одной группы мышц, то, поверьте, тонус мышц, а , возможно, и их рост приведет к увеличению объема, но слабость окружающих мышц по сравнению с этой зоной, будет давать еще больший дисбаланс и видимость дефекта!..Делайте сложные упражнения и тренируйте все мышцы, Вы будете поражены результатам!!
Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте
1 view
113
33
1 week ago 00:39:21 1
ГРИГОРИЙ ГУСЕВ НА ДЕТЕКТОРЕ ЛЖИ! Перешел бы в команду TimeUp? Какой бюджет 23 года?
1 week ago 01:10:33 1
НОВОЕ БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ / ЮРИЙ БЕЛКИН
1 week ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ 2
1 week ago 00:20:45 1
Налоги отменены навсегда по ст 12 п 5. Налоги платят только РАБы!
1 week ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
1 week ago 01:20:35 1
10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьяной Метельской | Сжигаем 500 калорий!
1 week ago 00:07:19 1
7 Минутная Тренировка для Тонуса Мышц Рук (Быстро и Интенсивно Дома)
1 week ago 00:08:44 1
Как Тренировать Выносливость? Лучшие Упражнения для Развития Выносливости
2 weeks ago 00:24:36 1
Хочешь убрать ляжки, ЖИР на БОКАХ, подтянуть ЯГОДИЦЫ и забыть о диетах? Сделай ЭТУ тренировку
2 weeks ago 00:18:43 3
Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза
2 weeks ago 00:16:28 1
Это ЛУЧШИЕ ГОЛУБЦЫ Которые Я ПРОБОВАЛА!!10 Лет ГОТОВЛЮ Только ТАК ЛЕНИВЫЕ Голубцы в Нежном соусе
2 weeks ago 00:12:43 1
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
2 weeks ago 00:08:40 1
Так тренировали силу удара в СССР / Упражнения для тренировки силы удара с гантелями / Марк Мельцер
2 weeks ago 00:07:08 1
Бей правильно и жестко! / Тренировка удара на боксерском мешке / Марк Мельцер бокс
2 weeks ago 00:26:47 1
Налоги отменены ст 12 п 5 Как больше не платить НАЛОГИ!
2 weeks ago 00:31:11 1
#НОЖКИсОБЛОЖКИ №1 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.
2 weeks ago 00:08:44 1
4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
2 weeks ago 01:34:03 1
Марафон День 2. Как начать тренироваться и не забросить
2 weeks ago 00:41:48 1
ЖКХ оплачено из бюджета! Вас грабят за ваше невежество и молчание и это справедливо!
2 weeks ago 00:00:38 1
ЭТО упражнение заменит целую тренировку! #здоровье #зож #упражнение
2 weeks ago 00:16:06 1
Накат без правил! Техника наката справа
2 weeks ago 01:31:25 1
Татьяна Черниговская: как мозг нас обманывает, почему врут честные люди и как прокачать интеллект
2 weeks ago 01:13:00 1
УК Нас всех считают за идиотов с ОДИ, разоблачаем манипуляции!
2 weeks ago 00:17:21 1
[СЕКРЕТ ЯПОНСКИХ ВРАЧЕЙ] - Откровения Майи Гогулан: древние знания для Здоровья и Долголетия