Сбрасываем напряжение со СПИНЫ за 3 минуты. ЙОГА ПРОТИВ БОЛИ в спине и пояснице.

Курс “Экстренная помощь при боли в спине“ - 🧘‍♀ Сегодня делаем восстановительную практику для спины и тазобедренных суставов. Полезно? Дайте знать! Ставьте ❤️ и сохраняйте - это помогает проекту развиваться! 🙏 Для занятия нам понадобится коврик для йоги или любой гимнастический коврик. Главное, чтобы он был достаточно плотный, чтобы спине было комфортно. Обязательно поделитесь своими впечатлениями от практики ✍🏻😉 Получить доступ к бесплатному видео-курсу «ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ НАЧИН