Разминка и укрепление вращательной манжеты плеча

#TRX #манжетаплеча #реабилитация Разминка и укрепление вращательной манжеты плеча с помощью функциональных петель TRX. Упражнение подтягивания в петлях TRX с поворотом плеча. ⠀ Кстати с помощью подтягиваний с поворотом можно решать не только проблемы с плечами, но и укреплять мышцы шейного отдела позвоночника, трапециевидные мышцы позвоночника. ⠀ Это упражнение будет отличным решением в качестве разминки перед основной тренировкой, для тех кто работает со свободными весами в тренажерном зале ✔️Записаться