#4 Отдых

Отдых жизненно необходим человеку. Человек - живое существо, у которого есть запас ресурсов. Когда запас становится маленьким, человек начинает чувствовать усталость, поэтому ему необходимо время на восстановление этого ресурса. Но отдых отдыху рознь. Бывает такой отдых, после которого нужен ещё один... Именно поэтому важно отдыхать правильно! Приглашаем к просмотру новой серии оздоровительной программы “8 принципов здоровья“. Вопросы обсуждаемые в данном видео: 1. 03:59 - Что такое отдых? 2. 04:52 - Что включает в себя отдых? 3. 06:19 - Сколько часов сна является достаточным? 4. 11:33 - Что происходит с организмом во сне? 5. 15:40 - Чтобы быть здоровым, нужно больше спать? 6. 18:29 - Что делать, если есть трудности со сном? 7. 23:30 - Деление людей на жаворонков и соф – это нормально? 8. 27:40 - Что говорит Библия об отдыхе? Поддержите видео лайком, комментом или подпиской (если еще не подписаны на канал)