【朝活ルーティン】23時に寝て朝5時半に起きるための休日の習慣　5:30am morning routin

寒くて薄暗い冬の冷たい朝の部屋が好きです。 ベランダから見える遠くの空が明るくなっているところを見ると一日の始まりを感じます🌄 朝早く起きると昼間に眠気がやってくるので何とか昼寝をしないようにやり過ごします😂 ▶index 00:00 帰宅 02:36 スキンケア 03:27 青梗菜と春雨炒め煮とト