Причины эмоционального выгорания

Много причин эмоционального выгорания: перегруз, экономическая незащищенность, неумение сказать нет, самонеглет, особенности воспитания, заниженная самооценка, перенесенное заболевание, ослабленный иммунитет... Надо начинать с уменьшения нагрузки и уважения своих потребностей.