Как перестать переедать? | Нутрициолог Рымаренко Анастасия

Как часто вы съедаете столько, что вам потом тяжело или вас тошнит? Как часто вы избыточно употребляете продукты, которые дают вам дискомфорт в животе и приводят к вздутиям? И задумываетесь ли вы о том, чтобы это исправить? Если да, то это видео может стать для вас небольшой наводкой: с чего начать. Таймкоды: 00:00 Тизер 00:32 Дефициты, как фактор переедания 03:30 Неочевидная причина перееданий 05:19 Наша ошибка, когда мы стремимся к изменениям 06:50 Как создать свою систему образа жизни без перееданий? ПОДРОБНОСТИ О ГРУППОВОЙ ПРОГРАММЕ “ОЧИЩЕНИЕ“: Телеграмм-канал - Инстаграмм - закрепленные сторис “ОЧИЩЕНИЕ“. [id730315944|*Instagram] является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России