Два слова про внешний вид на тренировках🤗 Красота - она, конечно, страшная сила, и фигуристкам важно хорошо выглядеть💃 НО!

Два слова про внешний вид на тренировках🤗 Красота - она, конечно, страшная сила, и фигуристкам важно хорошо выглядеть💃 НО! Безопасность и комфорт, которые помогают обеспечить максимальную эффективность занятий, нельзя не учитывать! Вот несколько моментов, на которые стоит обратить внимание🤗 ❗Начнём с головы. Распущенные волосы или лёгкие, едва собирающие “пучок“ причёски придают шарм😍, НО! Когда начинается изучение сложнокоординационных элементов (прыжков, вращений), любая мелочь, вроде выбившейся из причёски или упавшей на лицо пряди волос, способна нарушить координацию и баланс тела. И это может привести не только к ошибкам и невыполнению элемента, но и к травме😱 Болтающийся длинный “хвост“ и вовсе разбалансирует сразу - это физика, друзья🤗 Да, есть Саша Трусова и Женя Медведева, которые в показательных номерах прыгают с распущенными волосами (и то Саша их рукой придерживает!) А пока спортсмены не достигли такого уровня мастерства, надёжным такой вариант не будет!😅 МОРАЛЬ: на тренировки волосы хорошо, сильно закрепляем!!! Отличный вариант - “шишка“👌 Кроме прочего, маленьким спортсменкам такая причёска помогает, воспитывая аккуратность, внимательность и собранность👍 ❗Бережём спину! Хореограф нашего клуба Алисия Сергеевна очень заботится о здоровье девочек и, в частности, о спине. Поэтому при изготовлении формы для внеледовых занятий мы учли её рекомендацию и выбрали комбинезоны с закрытой поясницей. Что и всем рекомендуем, как в зале, так и на льду! Прикрытая спина хорошо разогревается и работает, без риска переохлаждения👌 ❗Выбираем правильную обувь! Кеды, мягкие полукроссовки и мокасины для тренировок не годятся, это опасно!!! Наши голеностопы не слишком сильны, их легко подвернуть, что может привести к растяжению, разрыву связок или перелому. А хорошие кроссовки способны зафиксировать стопу и снизить этот риск👍 МОРАЛЬ: на тренировки носим закрытые беговые кроссовки, с нетонкой подошвой. Заботьтесь о своём здоровье и внешнем виде, товарищи фигуристы! От этого тоже зависит успех😜 В карусели - наша ОФП на свежем воздухе. А как вы одеваетесь в зал и на лёд? Тепло?