#неРеальнокультурноСочи #ЗарядкасКристинойЧасть3

#неРеальнокультурноСочи #ЗарядкасКристинойЧасть3 Доброе утро! Сегодня суббота, а значит самое время делать зарядку с нашей очаровательной Кристиной @_kristina_efanova. 9 причин, почему нужно делать утреннюю зарядку: 1. Более 90% людей делающих зарядку утром улучшают свои результаты в спорте. 2. Утренние занятия способствуют «скачку» метаболизма, в результате чего организм сжигает за день больше калорий. 3. Делая зарядку, человек получает заряд бодрости и энергии. 4. Утренняя зарядка способствует пробуждению организма. 5. Занимаясь упражнениями, мы становимся более дисциплинированными. 6. Исследованиями подтверждено, что физическая активность стимулирует умственную деятельность. 7. Делая 10-минутную зарядку с утра, можно поддерживать тело в форме. 8. В результате занятий физиологические процессы в организме будут работать лучше, что приведет к общему улучшению самочувствия. 9. Просто попробуйте сделать зарядку с утра, и вы убедитесь как это здорово! Бодрого утра, и хорошего самочувствия Вам!