Гексафлекс. Построение сессии

Мы продолжаем рассказывать про Терапию принятия и ответственности (ACT), которая является обязательным подходом в обучающих программах Высшей школы психотерапии ПРО СМЫСЛЫ. В этом видео мы поговорим о Гексафлексе. Модель психологической гибкости (гексафлекс) по АСТ: 1 контакт с настоящим/быть здесь сейчас 2 Самонаблюдение/осознанность 3 Когнитивное разделение (с прошлым, будущим, с образом себя, с правилами, причинами и осуждениям) 4 Принятие/готовность 5 Ценности 6 Проактивность/действия Шесть процессов противоположных процессов, которые мешают психологической гибкости: 1 Ригидное внимание/застревание 2 Когнитивное слияние/ Когнитивное спутывание 3 Привязанность одному образу Я/ Привязка к истории Селф 4 Избегание чувств 5 Недостаток ясности и контакта с ценностями 6 Дезорганизованная деятельность При первых знакомствах все эти процессы могут звучать как какая-то абра кадабра:) Как происходит работа с гексафлексом? Мы применяем так какие-то волшебные интервенции? Нет, на самом деле работа над психологической гибкостью начинается буквально с первой сессии. Наш преподаватель АСТ сегодня попытается вам показать, как обычный разговор может понемногу становиться настоящей терапевтической интервенцией, в которой последовательно или хаотично(это не так важно) формируются навыки психологической гибкости. Наш тг канал Мы в вк Наш ютуб канал: @pro_smysly_school/videos По всем вопросам пишите нам в тг / вк / на почту prosmysly@ запись на консультацию к Аполлинарии Кожевниковой: #act #терапияпринятияиответственности #гексафлекс #осознанность #неврозы #расстройстваличности #ценности #тревога #паника #паническаяатака #эмоции #протерапию #психотерапия #психология #психология #профессияпсихолог #психолог