Согревающая йога в прохладной комнате

В прохладных температурах наше тело хуже гнётся. Мышцы дольше разогреваются, и как правило, хочется не вылезать из тёплой постели. Я составил для вас короткую, но мощную практику, которая позволит вам начать двигаться и разогреться, чтобы войти в новый день бодрым и полным энергии. Попробуйте ее и поделитесь вашими ощущениями в комментариях. P.S. В конце видео гора за спиной всё-таки появилась 😉