Дофаминовое голодание. Перезагрузка мозга. Стоит ли оно того?
Зачем нужен дофамин и зачем от него нужен детокс? Может ли один день ничегонеделания сделать нас более продуктивными и мотивированными?
.............
Поддержать канал:
.............
TG:
.............
Источники и дополнительные материалы:
Книги:
• Дениэл Либерман «Дофамин. Самый нужный гормон»
• Лоретта Бройнинг «Гормоны счастья»
• Зефирный эксперимент:
Зефирный_эксперимент#cite_note-11
• Dopamine fasting: Misunderstanding science spawns a maladaptive fad
1 view
0
0
2 months ago 00:14:05 1
ИЗБАВЬСЯ от ЛОВУШКИ быстрых удовольствий! Как аскеза усилит вашу мотивацию на достижение целей
2 months ago 00:35:30 1
Cекреты мозга: ДОФАМИН, СЕРОТОНИН И ЭНДОРФИНЫ. Как вернуть себе КОНТРОЛЬ? Дофамин детокс работает?
2 months ago 00:08:53 1
72 часа, 3 простых шага, и вы откажетесь от сахара НАВСЕГДА! 🔥
3 months ago 01:06:42 1
ПОСТОЯННАЯ ТРЕВОГА? НЕТ НАДЕЖДЫ НА БУДУЩЕЕ? | ФРАМЕ ТАМЕР ПРО ДОФАМИНОВОЕ ГОЛОДАНИЕ
3 months ago 00:11:16 1
Полная Перезагрузка Мозга за 7 Дней - Что творит Дофамин
3 months ago 02:30:28 1
Frame Tamer 2 - Осознанное деградирование, О зависимостях, В чём смысл жизни, Злоба на Моргенштерна
4 months ago 00:15:18 1
Почему мы зависимы от телефона, сладкого и что с этим делать?
4 months ago 01:44:36 1
Владимир Алипов. Дофамин: молекула, которая заставляет нас что-то делать
5 months ago 01:21:58 1
Сделать жизнь лучше: про Дофаминовый голод, Нейрогимнастику, Суперфуды и Габа Чай - что работает?
5 months ago 00:21:58 1
Дофаминовое голодание: ГЛУПОСТЬ или ПРЕСТУПЛЕНИЕ?
6 months ago 00:14:53 1
Дофаминовое голодание. Перезагрузка мозга. Стоит ли оно того?
6 months ago 00:07:46 1
Как Вернуться из Застоя (Дофаминовое Голодание)
7 months ago 00:07:47 1
Дофаминовое голодание (диета)
7 months ago 00:11:08 1
ДОФАМИН. Как БЫСТРО восстановить и управлять его количеством
8 months ago 00:08:46 1
Дофаминовая ЯМА: ТОП 5 советов: Как РЕАЛЬНО повысить уровень дофамина
8 months ago 00:13:37 9
НАС ВСЕХ ПОДСАДИЛИ НА ЭТО🤤
9 months ago 00:00:45 1
Попытка узнать себя через дофаминовое голодание #влог #блог
9 months ago 00:33:30 1
8 лайфхаков как уснуть | Улучшить сон, Бессоница
9 months ago 01:07:27 1
Как навести порядок в питании
9 months ago 00:07:17 1
ТИК ТОК УБИВАЕТ! Дофаминовый детокс | Почему НАМ ВСЕМ это нужно?! #шок
9 months ago 00:06:11 1
Как перестать есть сахар и пустые углеводы: 4 простых шага💥
10 months ago 00:00:38 1
Почему тебе плохо? Причины депрессий современного человека
10 months ago 00:03:54 4
ENGINE96 - Пытайся (CLIP 2024)
10 months ago 00:10:10 1
ЭТИМ ты УБИВАЕШЬ свой мозг КАЖДЫЙ ДЕНЬ! / Вся правда про ДОФАМИН