Сколлаборировались с @milapvlnko, и сделали для вас не банальный пример сбалансированного обеда с просчитанным БЖУЧечевица с ч

Сколлаборировались с @ milapvlnko, и сделали для вас не банальный пример сбалансированного обеда с просчитанным БЖУ Чечевица с черносливом и барбарисом: Чечевица персидская - 250г Лук репчатый - 80г Морковь - 100г Чернослив - 100г Барбарис - 10г Чеснок - 30г Розмарин - 2г Масло растительное - 50г Соль - 3г Петрушка - 3г Карпаччо из кабачка Кабачок - 200г Соль - 2г Перец - 1г Оливковое масло - 20г Фреш лимона - 10г цедра Лук зеленый - 5г Тыквенная семечка - 5г В конце видео калорийность на порцию, не забудьте сохранить.