КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ | Упражнения для спины | МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ | Упражнения для осанки

КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ | Упражнения для спины | МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ | Упражнения для осанки Тайм - коды: 00:00 - Вступление 01:07 - Упражнение 1: Пловец 01:31 - Упражнение 2: Планка на локтях 01:58 - Упражнение 3: Низкий выпад 02:25 - Упражнение 4: Ягодичный мостик 02:57 - Упражнение 5: Собака 03:28 - Упражнение 6: Лодочка 03:46 - Упражнение 7: Руки в замок 04:14 - Упражнение 8: Опора 04:28 - Упражнение 9: Кошка-корова 05:07 - Упражнение 10: Поза сфинкса 05:34 - Итог Буду благодарна, если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!