Йога для спины. Скрутки

Детокс йога-это комплекс асан, направленный на избавление от нервного напряжения и очищения от многочисленных шлаков и токсинов, которые со временем накапливаются в теле. !!! Будьте внимательны!!! Скрутки крайне опасны при наличии у практикующего межпозвоночных протрузий и грыж. Скрутки стимулируют работу ЖКТ, а также положительно сказывается на работе органов брюшной полости, помогают улучшить работу кровообращения, восстанавливают связи между частями тела,, энергия перераспределяется оптимальным образом, давая при этом потрясающий эффект, увеличивая бодрость в теле. Намасте! Меня зовут Нелли, я инструктор по хатха-йоге. Я путешествую и стараюсь снимать для вас практики из разных красивых и необычных мест, чтобы показать, что йога-это практично, нескучно и очень-очень полезно.Надеюсь, что мои видео помогут вам стать здоровыми, гибкими, сильными и красивыми, обрести баланс, гармонию и достичь ваших собственных целей в йоге. Благодарю вас за просмотры, лайки, комментарии и другие способы продвижения моих видео. Увидимся на коврике! Инстаграм: / nelly_keks Телеграмм: [club214287873|@nelly_keks] Boosty: