Йога для начинающих | Гибкость для всего тела

✅ Программу “Сила и гибкость“ можно пройти как в полной версии Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги, где после оформления подписки откроется доступ ко всем курсам клуба: , так и в Лайт версии Клуба, с доступом к прямым эфирам в течение 7 дней): ✅ Курс для инструкторов йоги “Тазобедренные суставы”: ✅ Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги: Практика на развитие силы и гибкости. Мы используем упражнения из серии «Сила и гибкость». Таким образом, вы работаете не только на повышение подвижности тела, а развиваете стабильность, силу и чувство контроля. На этом уроке мы работаем с плечевыми суставами, тазобедренными суставами и улучшаем гибкость задней поверхности бедра. Рекомендуем урок для практиков со средним уровнем подготовки. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 Вступление 01:20 Настрой на практику йоги 03:07 Разминка в позе Кошки 06:09 Потягив