Рельефный пресс | Красивый и подтянутый живот за 15 минут в день

Марафон «Плоский живот» - Эффективный комплекс упражнений, который направлен на укрепление глубоких и поверхностных мышц живота. Работа с глубокими мышцами поможет убрать вываливающийся живот, который образуется из-за слабости мышц кора, а работа с поверхностными подарит красивый рельеф и тонус. Мои курсы Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок Инстаграм YouTube @mari_stretching Nuum VK RuTube