Марафон йоги и медитации “Глубина Осени“

Осенний марафон йоги «Наполнись тишиной» 7 дней гармонии с 4 по 10 октября Стоимость участия – 350 рублей (50 рублей в день!) Друзья, осень — это не время для увядания, а самый глубокий и мудрый сезон для того, чтобы обратиться внутрь себя. Природа замирает, чтобы накопить силы для нового цикла, и у нас есть прекрасная возможность сделать то же самое. Это идеальное время, чтобы: 🍂 Замедлиться и отпустить суету летних месяцев. 🍂 Сбалансировать энергию — обрести стабильность и уверенность перед зимой. 🍂 Научиться слышать себя сквозь шум большого города и ежедневных задач. Приглашаю на 7-дневный онлайн-марафон йоги и медитации, который поможет мягко и гармонично найти себя осенью. Что ждет вас в марафоне: 🌞 Утренняя мягкая йога-разминка (20 минут) Идеальная практика до завтрака, чтобы мягко разбудить тело, наполнить его энергией и теплом, запустить метаболизм и создать настрой на предстоящий день. 20 минут, которые всегда можно найти! 🌛 Вечерняя тематическая медитация (10 минут) Каждый вечер — новая практика, чтобы отпустить напряжение дня, успокоить ум, проработать осенние темы (благодарность, принятие, заземление) и качественно подготовиться к глубокому сну. Как устроен марафон? ✔️Все занятия проходят онлайн в закрытом чате/канале. ✔️Запись занятий для любых часовых поясов – ссылка на практику публикуется с вечера и неважно, где вы проживаете. Главное – позанимайтесь утром до завтрака. ✔️Ссылка на медитацию также будет опубликована заранее – включайте перед сном или через час после ужина. Этот марафон для вас, если: 🍁Вы хотите внести практику в свою жизнь, но не знаете, с чего начать. 🍁Ищете ресурс и опору в себе в период изменчивой осенней погоды и настроения. 🍁Хотите провести эту осень осознанно, неспешно и с заботой о себе. Наполним осень смыслом и теплом вместе! Подробности здесь: