Что укрепит 💪, а что ослабит 👎 иммунную систему? 🤔

Все знают, что нужно укреплять свой иммунитет, но мало кто знает, как это делать и как вообще работает иммунная система. Что ослабляет, а а что наоборот укрепляет нашу внутреннюю армию воинов? Подробно разбираем в сегодняшнем видео! Программа тренировок “Бег с нуля!“ стартует прямо сейчас! Успей присоединиться: Экипировка из выпуска и товары для бега в холодное время года от магазина Runzone - Промокод: IMMUNE Список витаминов для иммунитета и в каких продуктах они содержатся: Приложение для бегунов Simple Run - Наш Instagram - Instagram Виктора Осокина: Канал о триатлоне 🏊🚴🏃 Saint-Tri: 0:00 Вступление 1:50 Иммунная система 3:48 Снижение иммунитета 8:30 Нужны ли витамины? 11:17 Укрепляем иммунитет #Иммунитет #ЗдоровьеБегуна #SimpleRun