БАТАТ. СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ. Как приготовить вкусно и ПОЛЕЗНО. #рецептыизбатата

#рецептбатат #сладкийкартофель #простыерецепты Чем хорош батат? Он богаче картофеля по содержанию клетчатки в два раза. Быстрее готовиться. Хорошо подходит для курицы и индейки. Полезный и вкусный овощ. Или не овощ? Меня удивило, что это вьюнок. На 3 шт. батата ( 3 порции): 1 ч.л. соль 1 ч.л. итальянские травы 1 ст.л. оливковое масло 2 ч.л. кунжут. Запекать в духовке, при температуре 200 градусов 20 минут. Приятного аппетита! What’s good about sweet potatoes? It is twice as rich in fiber as potatoes. Get ready faster. Good for chicken and turkey. A healthy and tasty vegetable. Or not a vegetable? I was surprised that it was bindweed. For 3 pcs. sweet potato (3 servings): 1 tsp salt 1 tsp italian herbs 1 tbsp. olive oil 2 tsp sesame. Bake in the oven at 200 degrees for 20 minutes. Bon appetit!