Bauch Yoga Express | 12 Minuten effektives Bauchtraining | Yoga x Pilates Core Workout 🔥

Willkommen zum Bauch Yoga Express! Ein kurzes aber intensives Programm mit Yoga- und Pilates inspirierten Übungen für die Körpermitte. 12 Minuten stehen auf dem Plan, wir praktizieren langsam und bewusst - und geben dadurch ordentlich Feuer und Intensität rein! Diese Routine ist absolut handgelenksfreundlich, da wir bewusst auf jegliche Stützpositionen verzichten. Ein No-Plank-Bauch-Workout sozusagen ;) Die absolut perfekte Ergänzung zum Bauch Yoga Express ist das Rücken Yoga Express Video (15 Min.) Wenn ihr diese viertel Stunde noch habt, dann gönnt euch! (und holt euch noch ein Shavasana ab ;) Zum Video: Viel Spaaaaaß! Mady ******************************** Das ist meine Matte: ​ * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) Meine Vlogging Cam: ​ * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik ​ * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) ​ * Ja, ich muss die Links unbedingt mal up to date bringen, ich weiß ^^ ******************************** MUSIK: ******************************** Für regelmäßige Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram : ​ Facebook: ​ Blog: ​ * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!