Самосострадание | автор Кристин Нефф | Глава 1 О силе сочувствия и доброты к себе | Аудиокнига
Прослушать и скачать аудиокнигу
Общение отношения:
Эффективность:
Развитие:
Психология:
Доктор Нефф, ведущий мировой эксперт в теме самосострадания, объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы быть здоровее, счастливее и эффективнее.
В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный, чем вы. И когда это обнаруживается, внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.
Для кого эта книга
Для всех, кому необходима поддержка и забота.
Для тех, кто страдает от низкой самооценки .
Для тех, кто слишком критичен по отношению к себе и часто недоволен собой.
Автор Кристин Нефф
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Шеф-редактор Светлана Мотылькова
Ответственный редактор Татьяна Рапопорт
Литературный редактор Дарья Сальникова
Арт-директор Мария Красовская
Дизайн обложки Александр Красовский
Верстка Екатерина Матусовская
Корректоры Евлалия Мазаник, Юлиана Староверова
Перевод с английского Ольги Дихтер и Наталии Рудницкой
ISBN 978-5-00169-555-4
1 view
147
46
23 minutes ago 00:03:25 1
23 сентября 2024. Рука, протянутая с сочувствием. Возвращение домой | Адвентисты
26 minutes ago 00:46:50 1
Как устроена жизнь в буддийском монастыре в Непале
6 hours ago 00:05:25 1
КАК ПЕРЕЙТИ В НОВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ? ПЕРЕХОД – это Осознанный Выбор. Это Путь от Знания к Применению
7 hours ago 00:09:38 1
#02 «Благотворительность в служении ранней церкви» | Неделя возрождения и молитвы | Воронюк О.В.
10 hours ago 00:11:33 1
Лекция из потока ШКОЛЫ БИОХАКИНГА. О временах и целях.
12 hours ago 00:15:49 1
Авторская Випассана Шанти ОМ в Ленобласти🕉️ Суставная гимнастика
13 hours ago 00:15:51 1
Как стать эмоционально устойчивым
13 hours ago 00:24:06 1
Обратный отсчет до 13 сентября: космическая волна, от которой никто не сможет убежать!