Признаки эмоционального выгорания и нервного истощения

Испытываете постоянную усталость? Всё время откладываете важные начинания? Срываетесь без причинно на близких? Скорее всего у вас эмоциональное и нервное истощение. Наша жизнь не является постоянной дорогой на солнцем залитой тропинке, как и через дремучий тёмный лес. Есть в каждом дне и хорошее и плохое. Но, когда нервы оголены. Когда мы эмоционально и нервно обесточены, кажется, что жизнь — это беспросветный хоррор квест с кучей маньячно-пугающих неизвестных. И в такие моменты даже самая маленькая плохенькая новость. Даже не так.. Событие или новость с лёгким привкусом беды, способны выбить почту из под ног. Разрушить всё самообладание. Хорошая новость — это, как и всё в нашей жизни, проходит. Но пока Вы срываетесь по любому поводу, постоянно ходите спать или, наоборот, страдаете бессонницей. Ощущаете постоянную апатию — у Вас, возможно, нервное и эмоциональное истощение. Какие есть признаки этого разрушающего состояния? Приглашаю посмотреть видео (весело о грустном).. Нахождени