КАК НЕ ДОВЕСТИ СЕБЯ ДО ДЕПРЕССИИ? Что делать, если выгорел на работе? Как помочь себе?

Выгорание или эмоциональное истощение на работе – состояние, с которым в жизни хоть раз сталкивался почти каждый второй. Повышенная раздражительность, нарастающее безразличие к тому, что раньше приносило радость, апатия, уничижающие мысли – это лишь не полный список ощущений, которые испытывает выгоревший человек. Как не допустить эмоционального истощения, что делать, если оно уже случилось, поможет ли алкоголь в этом состоянии, и как не довести себя в конечном итоге до депрессии – рассказывает врач-нарколог, психиатр Василий Шуров. 💥 Купить БАД BIOBORO от Василия Шурова здесь 👉 - 00:00 Почти половина людей в России – выгорели на работе? 01:29 Подписывайтесь! 02:05 Признаки выгорания 05:43 Как без лекарств снизить уровень стресса? 07:09 Почему выгорание – бич XXI века? 08:36 Выгорание – надуманная проблма? 10:45 Вопросы думающей аудитории 11:24 Основные причины выгорания 12:59 Синдром отличника 14:23 Страх подвести коллектив или семью 15:27 Синдром должника 16:28 Карьера – самое важное в жизни? 17:38 Информационный шум и выгорание 18:37 Последствия выгорания 20:35 Как избежать выгорания? 21:43 Что делать, если нашел у себя все симптомы? 24:20 Выгорания доктора Шурова 26:12 Выводы 🔥Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 - 🔥 Закажите книгу “Шуров Василий Александрович: Над пропастью не ржи. Записки нарколога“ 👉 💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: ✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: ✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: ❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас! ☎️ 8 (800) 775-06-62 Круглосуточная и анонимная горячая линия! ⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️ Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов: 💰 Сбербанк: 4276160994726850 💰 WebMoney: 716549156871 💰 QIWI-кошелек: 🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества: Почта: perviy-shag-msk@ 🤝 Если вы хотите принять участие в съемках и поделиться своей историей на канале: perviyshagstory@ Василий Шуров – известный психиатр - нарколог в России. Более 15 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии. ❓ КТО МЫ Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами. 🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова 👁‍🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова 👁‍🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова 🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ: ☑️ Instagram ☑️ Twitter ☑️ Facebook ☑️ VK ☑️ Одноклассники #василийшуров #нарколог #психиатр #клиникавасилияшурова #клиникапервыйшаг #наркомания #алкоголизм #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма