Такисима Мика (91 год). Секреты фитнес тренера из Японии

Её полное имя Такисима Мика (Takishima Mika), а если кратко, то просто Такимика. Родилась женщина 15 января 1931 года, следовательно на момент создания видео ей 91 год и она работает инструктором по фитнесу. Интересный момент. Недавно мы делали видео, про Нахиду Абден из Ливана, которой 89 лет и она также работает инструктором по фитнесу. Думаю это не совпадение, фитнес действительно помогает этим женщинам поддерживать гормональный фон на должном уровне, что положительно влияет на здоровье и внешность женщин. Внимание Такисимы к фитнесу привлекла критика её мужа, когда ей было 65 лет. «В те дни я была больше, чем просто полненькая – размер моих брюк был вдвое больше, чем сейчас, и я всё равно упорно отказывалась признавать, что у меня избыточный вес. Однако, однажды мой муж негативно высказался о моём весе, и я решила пойти в спортзал и сбросить 15 килограммов», – говорит Такисима. Она начала заниматься в спортзале в 65 лет, с 79 лет – под руководством тренера, а в 87 лет сама стала инструктором по фитнесу. Её жизнь – выражение её убеждения, что возраст – это всего лишь цифры. «Никто не бывает слишком стар, чтобы начать что-то новое», – говорит женщина. ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: ССЫЛКА на это видео: #такисимамика #takishimamika #мотивация ВИДЕО ПО ТЕМЕ ► Нахида Абден (89 лет). 5 секретов молодости и здоровья. Мотивация ► Аннет Ларкинс - 80 лет. Пять секретов молодости и здоровья ► 55-летний Чуандо Тан выглядит на 25. Вот его секрет молодости