Избавляемся от сутулости\Топ 10 упражнений для укрепления мышц спины в домашних условиях

В этом видео делюсь 10 упражнениями для укрепления мышц спины и улучшения подвижности позвоночника, а так же кто досмотрит это видео до конца, я поделюсь полезной информацией как расслабить вечно забитые мышцы трапеции, груди и шеи! Но перед началом выполнения упражнений обязательно сделайте разминку Приглашаю вас на online оздоровительный фитнес: Консультация бесплатно, в неё входит: опрос о состоянии здоровья и диагностика осанки, тест подвижности, разговор о пожелании клиента, далее на основе всего перечисленного происходит уже⬇ подбор индивидуальных упражнений из каждого элемента оздоровительного фитнеса (классический пилатес, самомассажа и растяжка) Записаться на занятие можно через социальные сети : Инстаграм: Телеграм канал: #позвоночник #здороваяспина #сутулость #здоровьечеловека #больвспине #тренировкадома Знакомство с автором канала: