Худею навсегда! Уже минус 25 кг. УРРААА!!! Первая 8 на весах-как много я ем! 😁😁😁-все на лыжи-пою...
Ссылка на интернет-магазин низкокалорийных продуктов Mr. Djemius. Zero
По моему промокоду OLGA20 скидка 20 % до .
Я рада Вас приветствовать на своём канале! Меня зовут Оля, мне 51 год, живу я в маленьком городе Волчанске на севере Свердловской области. Свой, надеюсь, последний поход к стройности я начала в октябре 2020 г. с веса 115 кг. Я исключила из рациона сахар(почти), белый хлеб, булки, печенье, пряники, вафли и т.д.,майонез. Все остальные продукты ем в разумном количестве. Не переедаю, еду взвешиваю. Полгода с начала постройнения я считала калории, мой дневной калораж 1200-1500 кк. Научилась высчитывать калорийность блюд. Стала ходить(гулять), движение, особенно на воздухе, помогает наладить метаболизм(обмен веществ). Вес сначала уходил быстро, периодически вес стоит. С мая по сентябрь 2021 вес стоял на цифре 97 кг. В конце июля 2021 тяжело перенесла ковид, 40% поражения лёгких, лежала в больнице, сейчас переживаю постковидный синдром, силь
1 view
244
58
2 months ago 00:25:33 1
ЗАШЛИ В ДОМ И ЧУТЬ НЕ ОСТАЛИСЬ ТАМ НАВСЕГДА... Как она там живёт?
2 months ago 00:05:58 1
Владимир Высоцкий “Дорогая передача“ (1980)
2 months ago 00:18:35 1
-55 кг! 7 Вкусных УЖИНОВ Для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю! Ем и Худею! мария мироневич рецепты
2 months ago 01:34:11 1
ПОСЛЕДНЯЯ БИТВА АДВЕНТИСТОВ СЕДЬМОГО ДНЯ худ фильм христианский
2 months ago 00:10:53 1
7 РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ ИЗ СВЁКЛЫ на которых я похудела на 55 кг. ТОП 7 рецептов! Ешь эти салаты и худей
2 months ago 00:03:17 1
Каста — На порядок выше (Official Video)
2 months ago 00:17:31 1
ЛУЧШИЕ продукты после 18:00, чтобы худеть или оставаться стройной
2 months ago 00:10:25 1
5 РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКОВ на которых я похудела на 55 кг.ТОП 5 рецептов! Ешь это на завтрак и худей
2 months ago 00:12:15 1
ЕШЬ И ХУДЕЙ (как много есть и при этом худеть) МОИ 2000 КАЛОРИЙ для эффективного сжигания жира
2 months ago 00:13:44 1
ВКУСНОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! НОВЫЙ РЕЦЕПТ УЖИНА! как похудеть мария мироневич
2 months ago 00:02:34 1
МС ХОВАНСКИЙ - Скуфы в Здании | AI
2 months ago 01:03:21 2
Любовь не прощает. Художественный фильм (1980)
3 months ago 00:19:29 1
-55 КГ! Супер ЗАВТРАКИ Для ПОХУДЕНИЯ! 7 РЕЦЕПТОВ на Всю Неделю! как похудеть мария мироневич
3 months ago 01:31:27 1
Алжир навсегда. Зарубежный худ. фильм WEBDL 1080p
3 months ago 02:59:06 1
ДИСПЕРСИЯ ДУШИ плод ваш есть Святость 9 плодов Духа Проповедь на Жатву ЕХБ Игорь Соловьев с 1:21:10
3 months ago 01:24:01 1
Слёзы капали 1982 советский художественный фильм Архив Истории СССР
3 months ago 00:00:58 1
Одной тарелки всегда мало 🥺 Ароматный грибной суп пюре из кабачков! Рецепт №1😎
4 months ago 00:10:52 1
Томатный Соус вместо Кетчупа Простой и Вкусный рецепт / как похудеть мария мироневич
4 months ago 00:07:04 15
ДЕЛАЙ 1, 2 и ЖИВОТ УЙДЕТ! ✔Полный РАЗБОР: Китайская ТРЕНИРОВКА Живота
4 months ago 00:02:22 1
HENSY, PIZZA - Неидеальная (Текст Песни)
4 months ago 00:00:50 1
Set point кто то ест и всегда стройный заводские настройки
4 months ago 00:01:29 1
ДЕНЬГИ И ЗДОРОВЬЕ БУДУТ ВСЕГДА. Утренняя молитва Господу Иисусу Христу
4 months ago 00:12:14 7
НИЗКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ!
4 months ago 00:52:30 1
▶️ Осиное гнездо 3 серия - Мелодрама | Русские мелодрамы